Vláknina v strave

Dospelý človek by mal denne prijať aspoň 25–30 g vlákniny, väčšina Európanov však zje približne o tretinu až …

5 P zdravého stravovania

Odporúčania odborných autorít sú prekvapivo stabilné. Svetová zdravotná organizácia (WHO) formuluje výživové ciele, Európsky úrad pre bezpečnosť potravín …